Month: 2021年4月

ヨガの効果 呼吸とポーズを組み合わせるヨガは、心身をリラックスさせ、不調を整える効果があると言われています ■自律神経を整える効果が期待できます ヨガの腹式呼吸により副交感神経が優位になり、心身がリラックス状態に入ります […]

Patti　YOGA　Studioをご利用いただきありがとうございます！！ 皆さんで楽しくレッスンを行いましょう♪ 7月10日（土）のレッスン 8：30～9：15　朝のパワーヨガ 9：45～10：30　親子ヨガ 11：0 […]