アーユルヴェーダワークショップ、キャンドルヨガ（月ヨガ）　お知らせ

9月14日（土）は特別ワークショップ　アーユルヴェーダとキャンドルヨガ　月ヨガを行います！

アーユルヴェーダ　ワークショップ

まずは、アーユルヴェーダワークショップから説明させてください♪
皆様、アーユルヴェーダはご存じですか？
アーユルヴェーダは古代インド語であるサンスクリット語で、生命や長寿を意味する「アーユス（Ayus）」と、科学や智慧を意味する「ヴェーダ（Veda）」を組み合わせた言葉で、直訳すると生命の科学と表現されます。
紀元前約1000年前に記された「ヴェーダ文献」を起源としているので、昔から大切に受け継がれています。
日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、インドやスリランカではアーユルヴェーダの有名な施設がいくつもあり、ヨーロッパやアメリカの方では、長期休暇はアーユルヴェーダ施設で過ごし、心と身体を整える方も珍しくありません。

皆様も、アーユルヴェーダの教えに触れ、自分の体質や、現代社会に適したアーユルヴェーダを知り、より健康的で幸せな生活を手に入れませんか(*´ω｀*)？

分かりやすい、解説付きテキストをお配りいたします！
その後も、テキストを見ながら、皆様の生活にアーユルヴェーダを取り入れていただけます(*^-^*)
1年に一度のアーユルヴェーダワークショップです。
主に座学メインになるので、どなたでも参加していただけます！
ぜひこの機会に、アーユルヴェーダに触れ、今後のヨガライフに活かされてください☆

キャンドルヨガ　月ヨガ

次にキャンドルヨガ月ヨガについてです♪
9月は1年に1回の特別ヨガ【キャンドルヨガ】を開催したいと思います！
2024年の十五夜は9月17日なので、直近の14日に行いたいと思います(*´ω｀*)
キャンドルの温かい灯の中で、ゆったりのんびりと気持ちよく月ヨガ♪
いつもレッスンの中にある太陽礼拝は全身を体いっぱい動かし、エネルギーに満ちているヨガの一連の動きです。反して、月ヨガの月礼拝は、股関節を大きく動かし、ゆったりと呼吸に合わせて動く女性に適したヨガの流れになっています！
キャンドルの温かい灯の中、女性のために作られた股関節を大きく動かす気持ちが良い月ヨガ(*´ω｀*)

そもそも女性は出産や月経など、月の影響が受けやすいです。
また昔から月の満ち欠けで暦が作られたり、収穫の時期を教えてくれる月を、大切にされてきました。
なので、お月見に畑でとれた里芋（米より古くから作られている作物）をお供えされていたことから、お月見団子を食べる習慣になったそうです(*´ω｀*)

どうぞこの機会に、月礼拝の動きを覚え、朝は太陽礼拝で一日が始まり、夜は月礼拝でゆったりと眠りにつくというヨガライフ、とても素敵ですね(*^-^*)

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