ヨガアカデミークラス

私は長年ヨガを習っています。ですが以前の私は、ヨガのレッスンを受けていても
「このポーズは合っているのかな？」という不安や、「この人、体が柔らかくてよいな～。」と人と自分を比べていたたりばかりでした。

そんな時、習っているヨガスクールで、「今日取ったポーズについて詳しく学びませんか？」というようなキャッチフレーズのポスターを見て、ヨガを一から学び資格を取り、ヨガポーズを丁寧に習い、ヨガの哲学や考え方、ヨガとは何かということを知り、ヨガは人と比べなくて良いんだよ～ということを教えていただき、とても楽になりました。

そして、以前の私のように、「これで合っているかな？」と不安を感じながらレッスンを受けていたり、「あの人すごいなあ。」など人と比べてしまう方は意外と多いのでは…、そういう方たちと『ヨガ』を共有できればと思い Patti YOGA Studio 設立を考えました。

ゼヒ皆さんと、『ヨガ』を共有し、一緒にヨガが出来る仲間になれれば幸せです。
一緒にヨガを楽しみましょう(*^-^*)

ヨガアカデミークラスについて

日程

・4月からスタート　1年間
毎年4月にスタート（その年の１～３月に4月から始まるクラスの定員を募集します。ホームページに順次掲載します。）
ex)2022年4月からクラスなら、2022年１～３月に募集

・基本は第1土曜日となりますが、GWや年末年始、その他で前後することもあります。年間予定日表は事前に（その年の3、4月ごろに配布予定）お配りいたします。

時間

・10:30~11:15

費用

・1回1000円  レッスン同様、毎回お水付き、レンタルヨガマット完備、手ぶらでいらしてください♪

・教材費、運営費として、別途月に300円、月謝袋にて徴収させていただきます。

・欠席時にはレッスン料は徴収いたしません。

定員

・10名

場所

・グーグルマップで新橋連合自治会館と調べて頂ければ出てきます。

・駐車スペースあります。奥から駐車してください。

駐車スペースで起きた事故や盗難などには一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

 

レッスン内容

・毎月テーマに基づき、ポーズ（アーサナ）、呼吸法、ヨガ哲学を学びます。

・ポーズは解剖学的に学ぶことで、怪我をするリスクを減らし、正しいポーズがとれるようになります。

・様々な呼吸法を知り、その時に合わせた呼吸法を自分でとれるようになります。

・ヨガ哲学を知ることで、ヨガ本来の本質やヨガの内面を知り、『ヨガ』について新たな発見や気づき、今後のヨガが変わると思います。

各月のテーマに合わせて詳しくポーズや呼吸法、哲学をワークショップ的に学び、まずは基本を学びインプットし、その後実際に動いてアウトプットします。

もちろん欠席してしまうこともあると思いますが大丈夫！テキストをお渡しするので、分からない点はきちんと丁寧に何度でもフォローしていきます！

1年後にはこんな自分に！！

• 一人でヨガが出来るように！！

毎月テーマに沿ってヨガを1から学ぶので、正しいポーズが身に付き一人でヨガが出来るようになります！
まずは、ヨガの基本【太陽礼拝】をケガをしないポイントを押さえ、効果的に、正しく一人で行えるところを目指します！

• 内面も外面も綺麗になる！！

ヨガ哲学にも毎月触れていくので、外面だけではなく内面からもヨガを知り深め、心も身体も綺麗に浄化されます！

• ヨガ友達が出来るかも！！

毎月同じ仲間で学びヨガを行っていくので、一緒にヨガをして楽しめるヨガ友が出来るかもしれません(*´ω｀*)
殆どの皆様はお一人で参加されますが、初めの頃から和気あいあいレッスンを受けられています！同じ目標に向かって頑張れる仲間、ステキです☆☆

こんな方が参加されています

• 新しいことを始めたい、自分の時間を作りたい
• ヨガを1から学びたい、自分でヨガが出来るようになりたい
• 心も身体もきれいになりたい、デトックスしたい
• ヨガ哲学や呼吸法にも興味がある
• 筋力をあげたい
• 自分を肯定してあげたい

一つでも当てはまったら、お気軽にお問い合わせください(*´ω｀*)

• 自分のヨガポーズ合ってる？と思ったことがある

• YouTubeとかでヨガをしていても、いまいち分からない
• 正しいヨガポーズを知りたい

• ケガをせず、ヨガを長く楽しみたい♪

• 身体が硬いけどヨガが好き！ヨガをやってみたい！

アカデミークラス1期生の方の感想

Ｍさん ヨガ歴　今までほとんど経験が無かったので、やっと一年 小人数、女性のみで、ゆったりした中でヨガができました。これからも、ヨガは継続していきたいです。次回の太陽礼拝５４回に、チャレンジしたい！

ユキちゃん ヨガ歴　１０年以上 レッスンは、毎月１回目にイラストや写真付きで配布され、分かりやすい。解説は、明るくはっきりしたお声で聞き取りやすい！先生は、いつもお元気で真摯。 毎月２回目にヨガを実践するが、安全で、無理させない。キャンドル月ヨガは、深いリラクゼーションを得た。他では体験できないことがあった。ヨガスートラは大変よい学び。一年を通してお友達もでき、入会を決断した一年前の自分を誉めてあげたい(笑)

Mさん ヨガ歴　5年くらい。細々とですが続けています… 毎回和やかな雰囲気の中で、楽しくヨガを学ぶことが出来ました。 疑問に思ったことにも、笑顔ですぐ答えてくださり、ビギナーでも安心してレッスンを受けることが出来ました。サンスクリット語（インド古来の言葉）はなかなか覚えることが出来ませんが。。これからもヨガを続けていきたいと思います。1年間ありがとうございました！

Mさん ヨガ歴　1年 とても楽しいアカデミークラスでした！ 初めてヨガスタジオに参加しました。一年続くのかと不安もありましたが、「ヨガは無理をしない。人と比べない。」と教えて頂き、一年続ける事ができました！ ヨガのポーズだけを学ぶのではなく、ヨガの哲学からヨガを学ぶ事もできました！ ありがとうございました。

Yさん ヨガ歴　継続はしていませんが10年位前から 今まで漠然と行ってきたヨガでしたが成り立ちやアーサナのポイントが理解できて良かったです!

申し込み、問い合わせ

・申し込み、お問い合わせは、電話、メールのどちらかでお願い致します。
（電話は日中取れないこともあるので、メールの方が繋がりやすいです。メールの場合まれに迷惑メールフォルダに入ってしまうことがあります。3日経過しても折り返しの連絡がない場合は、恐れ入りますが電話連絡いただけると助かります。よろしくお願い致します。）

＜電話・メールの内容＞

①お名前 ②電話番号 ③その他　何かあればお伝えください