2023年11、12月のレッスン

さりげなく、先週から3週間連続（10月21日、28日、11月4日）レッスン開催しております♪
運動会シーズンで保育園、小学校…と運動会が毎週続き、こんなレッスン開催日になってしまいました(;^ω^)

先週の土曜日、久しぶりのレッスンでした。
暫く皆様にお知らせ・ご連絡をしていませんでしたが、皆様いらしてくださって「覚えていて下さって本当に嬉しい(;_;)/~~~涙」と感動しました！！
いつも本当にありがとうございます(;_;)/~~~

いよいよ12月レッスンのお知らせです！
今年最終日は毎年恒例☆年末特別行事、【太陽礼拝54回】を行います(*´ω｀*)
2023年にありがとう！そしてさようなら！の感謝の気持ちで、太陽礼拝をみんなで54回行い、ヨガ締めをしたいと思います(*´ω｀*)

太陽礼拝は『動く瞑想』とも呼ばれています。
「54回なんて多い(*_*;」　「出来るかしら(*_*;？！」　と不安もあるかと思いますが

というのも、一人だと難しくても、みんながいるから、みんなといっしょだから、やりきれます！！
（もちろん途中で「もう無理…」でも大丈夫です♪　その場にいるだけでも感じるものがある！！）

終わった後の達成感、みんなが一体になる感じの気持ちよさ、癖になるかもしれないほど、素晴らしいですよ！！　皆さんで一緒にヨガ納めをしましょう♪（去年参加して下さった方の感想はこちらから）

11月はその前に太陽礼拝フェア☆　太陽礼拝の正しいポーズ、ケガをしないポイントなどをワークショップ的に学びながら、その後身体で覚えていきます！

太陽礼拝が自分で出来たら、家で一人でヨガが出来るようになります！！
この機会にヨガの基本【太陽礼拝】をご自身の物にしてくださいね♪
普段アカデミークラスで学んでいる分かりやすいテキスト付(*´ω｀*)

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