12月キャンドルヨガ　太陽礼拝54回

【12月26日　キャンドルヨガ　太陽礼拝54回　& プチ忘年会のお知らせ】

昨日は10月のレッスンでした！　最近は小学校のお友達がおばあちゃまとご一緒に参加してくださっています！　２世代、３世代で参加したいという要望が以前あり、『ヨガがしたい！！』という全ての方が参加できるような場所を作りたいというそもそもの私の願いだったので、こうやって世代を超えて一緒に参加をしてくださると嬉しい限りです^_^ ぜひ、お子さんと、お孫さんと一緒にヨガがしたいな！と思ってくださっている方いらっしゃりましたら、ゼヒゼヒお待ちしております☺︎

さて、気づけば、2026年もあとわずか。

今年もそれぞれに、
嬉しかったこと、頑張ったこと、
ちょっぴり大変だったこと…
いろいろな一年があったのではないでしょうか。

特に今年は雨や台風などによる被害が多かった一年になった気がします。まだまだ大変な思いをされている方もいらっしゃりますよね。1日も早く復興し、また安心して過ごせる日々が皆さんに来ますように‥。

そんな一年の締めくくりに。

キャンドルの優しい灯りの中で
ゆっくり自分の呼吸と身体に向き合いながら、
みんなで「太陽礼拝54回」にチャレンジします🕯️✨

━━━━━━━━━━━━━━
🌙 Candle YOGA
太陽礼拝54回
━━━━━━━━━━━━━━

太陽礼拝は、
「動く瞑想」とも呼ばれています。

呼吸に合わせて、
同じ動きを一つ、また一つと繰り返していく。

最初は頭の中にいろいろなことが浮かんでいても、
繰り返していくうちに、
少しずつ余計なことを考えなくなり、

「呼吸する」
「身体を動かす」

ただそれだけの時間になっていきます。

でも、

「54回もできるかな…？」
「体力に自信がない…」

と思いますよね😂

大丈夫です！！

54回すべてやり切ることが目的ではありません。

疲れたらお休みしてOK。
途中でチャイルドポーズになってもOK。
座ってみんなの呼吸を感じているだけでもOKです。

大切なのは、
「54回できたかどうか」ではなく、

一年頑張ってきた自分の身体と心に
「今年もありがとう」
と伝えてあげることです！

一人ではなかなかできない54回も、
みんなの呼吸や動きを感じながら行うと、
不思議と身体が動いていきます。

そして最後の一回を終えた時の
達成感と一体感✨

これはぜひ一度、
味わっていただきたい時間です☺️

▼以前参加してくださった方の感想です！！　ぜひ今年はこの感動をご一緒に！！

2024　太陽礼拝54回　感想をいただきました！！

━━━━━━━━━━━━━━
🕯️ そして今年は…
終了後に「プチ忘年会」も開催します！
━━━━━━━━━━━━━━

ヨガで身体を動かした後は、
みんなでスパイスカレーを囲みながら
のんびりお話ししませんか？🍛

ヨガのこと。
今年あったこと。
来年やってみたいこと。

普段のレッスンでは
なかなかゆっくりお話しできない皆さんとも、
この日は少しだけゆっくりと。

美味しいものを食べながら、
2026年最後の楽しい時間を
一緒に過ごせたら嬉しいです✨

【開催日時】

12月26日（土）
１９：３０〜　１時間ほど予定しております。

スパイスカレー＆飲み物付き
お一人 1,500円

緑園都市・弥生台方面の方は
帰りはお送りします🚗

夜なので参加が難しい方もいらっしゃるかと思いますが、もしお時間合うようでしたら、ぜひご一緒にいかがですか^_^？

2026年最後のヨガ。

キャンドルの優しい灯りの中で、
一年頑張った自分を労い、
身体も心もすっきり整えて。

最後はみんなで笑って、
美味しいカレーを食べて、
2026年を締めくくりましょう☺️✨

初めての方も、
久しぶりの方も、
いつも来てくださっている方も大歓迎です！！

皆さまと一緒にヨガ納めができることを
楽しみにしています🕯️

 

公式ラインにご登録いただくと、最新情報をお送りいたします。ご登録、お願いいたします(^O^)

～ご予約、お問い合わせ～ 電話でのお問い合わせ、お申し込み メールでのお問い合わせ、お申し込み