やってよかった太陽礼拝54回　皆さんの感想！｜横浜市泉区のヨガ　Patti YOGA Studio

12月17日に、年に一度の太陽礼拝54回の特別企画がありました☆

太陽礼拝とは、一つの呼吸で一つの動きを連動して行う一連の動きですが、同じ動きを繰り返して行い、身体も頭もすっきりするので【動く瞑想】とも呼ばれています。

「54回なんて出来るかしら。。」と思われるかもしれませんが、出来ます(*^-^*)

一人ではなくみんなと一緒だと出来ます！　途中棄権でも、もちろんOK！その場にいるだけで感じるものがたくさんあります♪　みんなで一緒になっていく一体感、終わった後の解放感や満足感、意外とくせになりますよ！

それでもややハードルが高いかもしれないので、今回初めて挑戦してみた皆様の感想を頂いたので、ぜひご参考にされてください♪　（もちろん、参加していただいた8名の皆様全員、54回達成です！！！）

ぜひ、あの素敵な感動を次は皆様に！！！

Aさん ヨガ歴：１年半: １時間で54回のペースがひとつひとつの動作を丁寧にできてちょうど良かったです。みんなで一緒にすると54回はあっという間でした。

Bさん ヨガ歴：５年以上、初心者です。: まさか私が５４回できたなんて嬉しいです！途中から脳が瞑想状態になっていて、頭はふぁ～とし、身体はオートマチックに一連の動きをしとても不思議な体験でした。終わったあとは、楽しくてちょっとハイでした。(笑)また来年も参加したいです。

Dさん ヨガ歴：半年くらい: 月一回ですが、レッスンに参加させて頂き、今回初めての太陽礼拝54回に参加させていただきました。ヨガは全くの初心者でしたが毎月参加させて頂いてきやっと呼吸法とポーズができはじめ、54回どうかな？と思っていましたが気持ちよく達成することができました。ありがとうございました。またよろしくお願い致します。