Year: 2026年

【12月26日　キャンドルヨガ　太陽礼拝54回　& プチ忘年会のお知らせ】 昨日は10月のレッスンでした！　最近は小学校のお友達がおばあちゃまとご一緒に参加してくださっています！　２世代、３世代で参加したいという […]

【参加者募集】やさしく学ぶアーユルヴェーダ　〜ヴァータを整える、ほっと温まる秋ごはん〜 今年は雨が多いですね。連休でキャンプに行く予定だった我が家も、残念ながら、ボーリング大会と映画鑑賞に変更です(^_^;) 最近は、秋 […]

アーユルヴェーダ料理教室を開催しました 先日、Patti yoga studioにて **「夏のピッタを整える アーユルヴェーダ料理教室」**を開催しました。 今回は3人の方がお申し込みいただき、残念ながらお一人は体調不 […]

～ヨガと食で、心と体を整える時間～ こんにちは。横浜市泉区ヨガ Patti YOGA Studio です。 このたび、アーユルヴェーダの知恵を取り入れた料理教室を開催することになりました。 ヨガでは呼吸を整え、体を整え、 […]

毎日の暮らしに取り入れやすいアーユルヴェーダのおしえ🌿 🌿 今回のテーマ 「ピッタ」を整える夏ごはん 暑さや強い日差しが続く夏。気づかないうちに、身体にも心にも“熱”がたまりやすい季節です […]

暑かったり寒くなったり、少しずつ雨の季節も近づき、空気の重たさや身体のだるさを感じやすい時期になってきましたね。季節の変わり目は、知らないうちに呼吸が浅くなったり、心や体が緊張しやすくなる時期でもあります。 そんな時こそ […]